Notas detalladas sobre pausas activas sura
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Caminar es individuo de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríFigura preferir una buena pla